계산 공식
칼로리 계산기는 **기초 대사량(BMR)**과 **총 대사량(TDEE)**를 계산하여 사용자의 **일일 권장 칼로리**를 제공합니다.표준 공식을 사용하여 계산을 수행합니다.
개요
칼로리는 우리가 섭취하는 음식의 에너지 단위입니다. 적절한 칼로리 섭취는 건강을 유지하고 목표 체중에 도달하는 데 중요합니다. 이 계산기를 사용하여 개인화된 정보를 얻을 수 있습니다.
사용 방법
간단한 양식을 작성하고 필요한 값을 입력한 후 “계산하기” 버튼을 누르세요!
나이, 몸무게, 키, 성별 및 활동 수준을 입력하면 여러분의 **기초 대사량(BMR)** 및 **일일 권장 칼로리**를 계산할 수 있습니다.
이러한 정보를 기반으로 식단을 조절하거나 운동을 계획하여 더욱 건강한 생활을 영위할 수 있습니다!💪
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