1RM

운동 중량 (kg): 최대 반복 횟수: 계산하기 1RM (kg) 2RM (kg) 3RM (kg) 4RM (kg) 5RM (kg) 6RM (kg) 7RM (kg) 8RM (kg) 9RM (kg) 10RM (kg) do...